メディカルビューティーkirei

今日は市役所近くの勤労者福祉総合センターで
サウンドセラピスト
ａｉｋａさんによるサウンドセラピー教室に午前中参加させて頂きました。 p(^-^)q♪♪
始めに太陽ヨガ代表の松尾ひろ子先生が、全く初心者の私達にも解りやすく、身体のバランスの整え方、呼吸の仕方を手ほどきして下さいました(^-^) 身体を普段動かしていなかったので、あちこち痛かったけど、見様見真似で動かして、呼吸の仕方が判ってきた頃、


ａｉｋａさんが具体的に身体の仕方各部位の開き方、背骨の伸ばし方等、歌声の響き方で示しながら導いて下さいました♪

そして、私達は、サプリメントや薬に頼り、身体を整える事を求める前に自分で自分の身体を整える事ができるんだ!という事を身を持って教えて下さいました(^-^)
天使のようなアカペラの歌声と共に、私達の魂は浄化されました(*^_^*)

参加者全員が平和で幸せな気持ちで満たされましたp(^-^)q
皆がこういう気持ちになれば、虐待や争い事もなくなるでしょうネヾ(^▽^)ノ


そして、もっと自分自身を愛する事です。
自分が生きている事にただそれたけに、感謝して自分に「ありがとう」と、お礼を言う事。それだけでも、ずいぶん身体の調子は変わって来ます。

ありがとう の言霊は大きく影響を与える事を知りましたo(^o^)o

帰りは、胸を張って、背筋が伸びている身体の変化を感じながら帰りました(^-^)♪