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2009年08月27日

ラフターヨガ☆

先週の土曜日、なおちゃんのしている

ラフターヨガ(笑いのヨガ)参加してきましたヽ(^^)


以前、テレビで

意味もなく笑い転げている楽しげな映像を見て以来、気になっていたのですが…


たまたま、私のブログに足跡ついていて

…そこをたどると…
(・∀・)〜!


ラフターヨガのコトがo(^o^)o


どうしても、行ってみたい衝動に駆られ

行きま〜す!ヽ(^^)


とコメント入れてしまってました〜


会場は、メゾンからも近い!
中央コミュニティーセンター

時間は、6時半〜8時半o(^o^)o

仕事終わってから行ける〜


どんなんか?
というと…


初対面の人の中で恥ずかしくて笑えるか!?

心配でしたが

なおちゃんの明るく快活な誘導で


自然にウォーミングアップでき


ストレッチ等の運動で身体も動かしながら、笑いの渦に…

ヽ(^^)


お互い、目と目を見合わせ、笑い転げる

動物学的にも

笑いは、お互いの警戒を溶き、初対面の男女問わず、打ち解けて 本当に、幼稚園の時の無邪気なお遊戯を思い出したo(^o^)o


やったー!やったー!
た〜のしいナ♪


なおちゃんの警戒な声が響く!


笑いながら、体動かすって、結構energy使う!

喉がカラカラ!

水をたくさん飲みます!

その後、みんなで輪になって寝転んで

静かにアファメーション…


この時が素晴らしかった!

動の後に来る静…


脳の中は、エンドルフィン出まくり!

なおちゃんの誘導に合わせて、体の部分の力を緩めていくのですが…

途中でいつの間にか眠ってしまった…
(_ _).oO

家に帰って、いつも通り、水を飲んで


驚いた!Σ( ̄□ ̄)!


あま〜!


心身のバランスが整っている時は

水が甘く感じられますが、今までで

一番甘かったかも?

o(^o^)o


こんな楽しい体験がたった1000円でできます!


次は、9月12日
6時半〜8時半ですよ

参加してみませんか?
  


Posted by 梓ママ at 17:45Comments(5)