メディカルビューティーkirei

ダイエットとは、痩せる為だけの食事ではありません！

もともと「食事療法」
という意味です。


ピットは、心臓弁膜症を患って長いので前から、心臓に負担をかけないよう、

実行しているダイエットですU^エ^U〃


…といっても、お腹が空くとかわいそうなので、野菜やおからをタップリ使っています('-^*)o


少ない目のお肉を油なしで炒め、そこに人参、キャベツ、ゴボウ、さつまいも、など、細かく刻んだ物を一緒に炒めます

次に、おからを一塊いれ、お水を足して牛乳少し入れ、柔らかく、煮ます。

最後に卵で閉じて出来上がりヾ(^▽^)ノ

もちろん、仕上げはシナジー、シュッシュッとヽ(^^)

これで、食欲ない子も、喜んで、食べてくれるでしょう♪

今日は、ブログ紹介なので、豪華にトッピングヽ(^^)

鰹節といきましょかぁ〜ヾ(^▽^)ノ

簡単ダイエット食

明日からと言わず
今日から作ったげてよ〜('-^*)ok

スゴい 勢いで食べきりました〜